Hej på er allihopa!

Detta är ett test för att se om det härninga funkar, hoppas att man inte blir övervakad av någon hemsk övermakt nu när man är i googles klor...

Har hojat till jobbet nästan varje dag detta år och det är JÄTTESKÖNT.


/STEVE

Finn Fem Fel (åtminstone fyra!)

Ja, så har då paketet anlänt. Det var förstås "julafton" att packa upp, hårda paket är ju alltid spännande :-). Men precis som för de små telningarna så blev det så att öppnandet av paketet var tillräckligt för att lugna ner mina mest otåliga förväntningar, så nu har grejerna stått i källaren ett par veckor och samlat damm. Sakta men säkert börjar byggambitionerna infinna sig, men som en äkta mekaramatör så har jag en känsla av att det är nåt som fattas.... Det är här alla ni mekarproffs kommer in i bilden. Den som först finner vad som verkar saknas på bilden för att byggprojektet så att säga ska bli komplett, ska få den stora äran att jag förse mig med goda byggar-råd. Kan ni därutöver erbjuda de saknade vitala delarna till rätt kvalité o pris så kan vi dessutom göra affär! Den "röda faran" ser nu fram mot en stilla ålderdom som pensionär. Och som alla förstår kommer jag att bli allt vassare på banan då snön smält, för det är ju i prylarna det sitter!/Pelle

Vinter i Cykloidlandskap

Nu har Il Grillo gett oss några visdomsord om vinterträningen. Kan inte förneka att jag inspireras av hans ungdomliga entusiasm. Fast han glömde nämna mental träning....problemet kan dock vara att hitta rätt balans mellan fysisk och mental träning, den sistnämnda tenderar att få en viss övervikt. Publicerar en bild på "den glada Cykloidens vinterträning". Notera också det föredömliga att inviga även blivande cykloider i träningens ädla konst. För tillfället är det större chans att träffa på en klubbkompis i skidspåren än på cykel ute på vägarna. /Pelle

PS snart ska jag lägga ut komponenterna på min ny MTB här på bloggen, missa inte det :-)

5S Skidor, Svett, Sykel, Spinnig, Skärmar

Vintertid!

På vintern lägger man grunden till vårens prestationer. Tänkte ara publicera lite bilder på vad som pågår under denna tid på året.

Det är inte bara cykeln som skall bantas att plocka några gram på hojjen hör vintern till. Men den stora biten är att ta bort de där onödiga kilona runt magen. Jag hoppas att ALLA cykloider jobbar på detta! Fettma är big NO NO på vårens först klubträning. Blodådrorna skall synas likt daggmaskar på vaderna i när vi åker på storkakan...

Låg vikt gör sig bra ihop med STORA lungor och starkt hjärta. Hårda skidpass i kombination med styrke/intervallpass på spinningcykeln som sedan toppas av LÅÅNGA distanspass på Vintercykeln med ännu LÄÄNGRE skärmar är super.

Enda egentliga problemet med rådande temperatur tycks vara för min sparringpartner knapasjö att i Björketorp leta fram sin lille vän:-)

Så i vår kommer det gå fort, har vi mot förmodan några soffpotatisar i klubben är det hög tid att ta er i kragen.

/Il Grillo