Borås runt med "mack"-fika på viared

Höstenfärgerna är som bäst nu ute i skogarna. Idag var vi fem  glada gubbar ute på skogsvägarna. Sensommarens turer har varit lite glest bemmannade i år, Simon, Patrik, Niklas B o undertecknad som var med på dagens tur har varit hyfsat flitig även efter VR :-). Dagen till ära slöt även Örten upp och hängde på fram till fikat. Därefter var han absolut nödgad att återvända hem för trädfällning, vilket i och för sig också är en ok träningsform!

Efter fikat på Viared så tog vi oss över till Hestra och in i Rya åsar terrängen. Där blir det lite mer variation på pulsen, mycket upp och ner på fina skogsvägar o stigar. Efter Almenäs korsade vi järnvägen och det nya vägbygget och tog oss upp mot Kype-skogarna. Blev en 2 timmars tur, rätt lagom så här på hösten.

Passar på och lägger in en fin sommarbild också från en Seglora - Hyssna tur i somras. Välförtjänt vila efter stigningen upp till utsiktspunkten mellan Seglora o Hyssna. Först upp var sannolikt Simon "Folkskoleläraren", en mycket vältränad man... Evald, Stefan, o Patrik var inte så långt efter :-)

Nu är det inomhussäsong för många, men glöm inte att är vädret hyfst så kör vi på söndagarna som vanligt. Blir förstås bara MTB framöver och när kylan slår till så är det bara att sätta på dubbdäcken :-) och klä sig rätt, finns som bekant inget dåligt väder, bara dåliga.....
På torsdagarna 18:00 så kommer undertecknad att ta en joggingtur på Brämhultsvägarna, alla är välkomna att hänga på. Utgår från infarten till Myråsskolan på Myråsgatan. Finns bra parkering om man kommer med bil.
Vi ses/Pelle

Nu börjar det bli roligt igen!

2013 vart ett riktigt skitår cykelmässigt för undertecknad.
Lite tidsbrist..sjukdom m.m gjorde att jag passade årets VR.

Samma dag som de flesta Cykloider körde VR så rundade jag med Giant
en mindre sjö i hemtrakten, fikade och spånade om ett cykelbyte!
Veckan efter frågade en gammal bekant om jag visste om en beggad räser till hans svåger
och vips hade jag ingen hoj kvar :)

Då jag mkt påpassligt hittade en Cervelo R3 som ramkit tänkte jag att det där är bra för motivationen. Så nu hänger den i källaren och väntar bara på komponentgruppen, sen är det klart och vem vet man hinner kanske med en premiär runda innan vintern?

Anmäld till VR 2014 och på hugget igen!!

Bild på min nya kärlek:

/Örten

Bergsetapp "Mount Bredared" på nyasfalterade vägar

Semesterfirarna samlades idag för Cykloidernas "Bergsetapp". Den fyra man starka klungan styrde kosan norrut mot Fristad. Väl vid Statoil utökades startfältet till hela fem man, en inte oansenlig mängd cyklister så här i semestertider! Turen gick vidare mot Bredared, redan vid första stigningen kom dagens överraskningsryck, det gick så fort att vi som "stod" kvar inte ens hann se vem som ryckte... :-) Intervallträning är som bekant bra, backarna är en utmärkt pulshöjare. Efter Bredared fortsatte vi mot Sandhult där vi snart kom in på nyasfalterad sträcka ända fram till Sandhult samhälle. Sen vidare ner till Sandared och hem mot Borås igen. Även sträckan från Hultafors in till Sjömarken är nu nyasfalterad. Väl tillbaka vid VB konstaterade Niklas att snittet för dagen hamnade på 30 jämnt, riktigt bra!

Förra söndagens tur var lika fin den. Då körde vi lite längre, fika på bryggan i U-hamn. Turen gick över Varnum - Nitta - Älmestad - Timmele. Sträckan Älmestad - Timmele var ny för mig. Riktigt bra då trafiken inte är så tät. På hemvägen körde vi över Tvärred - Komskälet. Stigningen från U-hamn upp till Tvärred är respektingivande, ca 1 mil slakmota :-).
Som synes var både undertecknad och Jocke gravt fikasugna i U-hamn, blev rejäl macka + chokladboll stor som en tennisboll (i alla fall stor som en baseboll...). Satt som en smäck i kistan inför slakmotan upp mot Tvärred.

/Pelle

Midsommar tur

Dagens tur gick i regnets tecken. Det var riktigt varmt så de fyra cykloider som mönstrade på kl 9.00 fick en skön tur. Det kändes skönt att det fanns snabb åkare som knapis, draglok som Lars-Olof (se bilden ovan), fin åkare som Pelle och jag själv som kunde ligga på rulle hela vägen.  Ha en skön sommar och ni som är hemma nästa söndag så syns vi på klubbträningen.

Cykloiderna VR 2013

Då var årets cykel-högtid över för denna gången. Lika roligt som vanlig var det, inte minst allt runt omkring vid Camp Cykloiderna på fredagkvällen.



Som vanligt sken solen i Motala när vi intog våran "bokade" campingplats. Efter flera års träning behöver vi knappt titta på monteringsanvisningen för partytältet.....  Glenn, Peter o Pelle får här hjälp av den nybakade teknikstudenten Albin. Fast nu har partytältet sett sina bästa år efter fredagnattens blåst o kastvindar. Blir en punkt för nästa årsmöte, investering i nytt klubbtält. Kanske dags för ett större tält!

Redo för start ca 04:00. Hyfsat lätt att klä sig i år, mycket vind men redan över 10 C på morgonen.

Skönaste stunden på hela vätternrundan, näst efter käket vid målgång. Nöjda cyklister slappar på Camp cykloiderna på lördag em. Våra tyska vänner som ville sola sig i glansen från vår anrika klubb kan skönjas i bakgrunden. Vi bjöd dom på en flaska Brämhults juice för att främja förbrödningen mellan folken :-)



Kraftig dosering av C-vitamin i år innan loppet. Pressade apelsiner var ingen bristvara, om man säger. Uffe har här fångat hela essensen av vårt sponsorsamarbete med brämhults juice i en enda stilistisk fulländad bild, men så är han ju också i grafiker-branschen.



Finalrunda och cykelpropaganda i ett slag

Nu har det cyklats i dagarna fyra, i torsdags var vi 12 färggranna cykloider som rullade 11 mil och intog  mkt gott fika i Gällstad på ¨157an¨, en klassiker vid det här laget. I fredags var vi åtminstone representerade av Patrik Snygg som förskönade bygden med sin klockrena cykelstil (var säkert fler ute i solskenet). På lördagen hade vi representanter uppe i Motala som körde tjejvättern samt ett gäng livsnjutare som intog sk ¨lyxfika¨ hos Torbjörn i Kinna (troligtvis fler som skulle vilja varit med där, inkl undertecknad...). Och idag var vi 5 ¨ystra¨ herrar som provade en lite annorlunda sträckning, baklänges över Hyssna och vidare till Kinna och sen hemåt, blev ca 9,5 mil. Kaffet intogs på mack i Kinna. Dom ¨nybakade¨ bullarna var inte riktigt klara så det blev Snickers för flertalet. Finare cykelväder än idag får man leta efter!

Skulle tro att de flesta tränat klart inför VR nästa helg. Ska bli kul att träffas i ¨camp Cykloiderna¨ på fredag. Långtidsprognosen ser än så länge positiv ut. Såsom serviceman på Tjejvättern i Lördags så passade jag på att rekognosera vid Mariebergsskolan och kan rapportera att den står kvar liksom gräsplättarna där vi tältar. För er som inte varit där förut så kan jag meddela att det finns gott om plats även om man kommer i husvagn. De byggarbeten jag nämnde tidigare var inget problem, det gick smidigt att passera genom centrum med bil.

Ta det lugnt i veckan så ses vi i Motala på fredag/Pelle

VR 2013

Då var det dags för VR2013.

Det blir fricamping vid Mariebergsskolan utanför folkets park i år igen för alla som tycker det är trevligt. Vi åker upp i privatbilar. Ni som inte har nån att åka med ännu, lägg en blänkare om det så alla kommer med. För er som inte vet så finns det tillgång till toaletter o dusch i en närliggande sporthall där vi campar. Klubben har också ett partytält som vi sätter upp på fredagkväll. Vill man ha brassestol etc. så får man ta med det själv. På följande länk ser ni var Mariebergskolan ligger i Motala. Man åker rakt genom stan för att komma dit (när man kommer från Mjölby-hållet). Det lär pågå en del vägarbete i Motala Centrum, så det kan ta en stund att komma igenom stan.

Så här fint brukar vädret vara vid vår "campingplats"

Flera av oss dyker upp i Motala vid 3-tiden på fredag em. Kan rekommendera att hämta ut startbevisen det första man gör. Kan vara rätt långa köer men det brukar gå rätt smidigt.

http://kartor.eniro.se/m/ngp87

Glöm inte att skriva ut startbeviset som behövs för att hämta ut nummerlappen. Skulle ni ha glömt nån pryl hemma så går det mesta att fixa i Motala på fredag em.

I år så får var o en ta med käk för fredag kväll. Vi tar med ett gemensamt gasolkök så vi kan koka kaffe. Vill man koka gröt på lördag morgon så går det också. Inte långt från Mariebergskolan ligger en Lidl butik så det är ingen panik om man glömt käket hemma. Till kaffet är det ju alltid gott med lite kakor, brukar finnas en del aspiranter på hembakt!?

Starten är som sagt 04:30 så vi hinner sova några timmar, vilket kan vara rätt skönt.

Så här nöjda (tillika utmattade...) var stora delar av gänget förra året :-)

Pelle

MTB Camp Isaberg

Som några av er kanske känner till blev världspremiären av MTB Camp i Isaberg inställd veckan innan pga. för lite anmälningar. Keith valde ändå att köra de planerade aktiviteterna för MTB Camp med öppet deltagande för alla som ville vara med. Jag surade inte för länge över det inställda lägret utan samlade ihop ett billass med cyklister under lördagen och vi var med på XC rundan och en tur upp i skidbacken. Det var riktigt trevligt även om XC rundan till övervägande del gick på grusväg och skogsväg och vi kanske hade hoppats på lite med singletrack. Keith skulle fixa detta till nästa år.

Här är en trailer och en lite längre film som Jonas Lindeblom redigerat ihop från MTB Camp.

Arrangemanget var gediget som vanligt och gav mersmak inför nästa år.

Mekarkväll på Henrikssons Cykel & Sport

Finfin kväll hos Henrikssons med många nyttiga mek-tips. Vi gick igenom justering av fram o bakväxel, punka o slangbyte, bromsjustering, isärtagnng av styrlager mm. Man får nästan lite dåligt samvete när man inser hur väl man borde sköta sin cykel..... Fika intogs som vanligt när vi träffas :-) Brämhults Juice stog för drickat och killarna på Henrikssons bjöd på sin tid samt fixade kaffet. För egen del blev det en investering i en "kedje-tolk", så nu kan jag snabbt avgöra om kedjan är sliten eller ej! En helt nödvändig pryl!!
Tack till Stefan "Knapis" som ordnade med kvällen./Pelle

11-kaffe på Bryggan







....ja, det kunde det varit om vi inte hade startat kl 08:00 redan, så nu anlände vi Bryggan redan en stund efter att dom öppnat vid 10-tiden. Kaffet smakade inte på något vis sämre för det, tvärtom, som vanligt en mycket efterlängtad liten happening på våra träningsrundor :-). Örjan laddar som vanligt med en räkmacka o Albin kontrar med både macka och gräddchokladbakelse. Bra klirr i kassan när cykloiderna är på utflykt...

Dagens tur var lite ovanlig, vi körde hela vägen till den berömda orten Köttkulla för att därefter utmana en rejäl stigning upp mot höjderna i riktning mot U-hamn. Lika mycket som uppför blev det sen utför ner mot kaffepausen, en härlig känsla och rulla utför i flera kilometer utan ansträngning :-). Gänget från Damastgatan utökades idag med Patrik, en av klubbens mest stilrena cyklister på hojjen! Jenny gjorde även en stark insats som ensam representant för "damsektionen". Te-ge återkom, starkare än någonsin, efter att ha "tjuvtränat" på egen hand ett par veckor. Mannen i helröd tröja sågs glida runt ostrukturerat i klungan och försvinner nu till Spanien på ett par veckor för att bygga på formen (och kroppen...). VR närmar sig nu med stormsteg, så nästa helg är det dags att förlänga turen en aning. Förhandstipset är "Kungsäterturen", ca 14 mil. Vi avvaktar dock vind o väderprognosen innan beslut./Pelle

Ljummen regntur

I den spirande grönskan i antågande förvaltade några torsdagen väl.
Det blev en himla fin färd om än något blöt, SMHI får vi prata med. Dagens stopp var kiosken i Fritsla, där erbjöds porslinskopps kaffe och möjlighet att sitta inomhus, vilket ger dem stort extra plus en sådan här dag. På hemfärden delade vi två grupper och körde i lagom tempo hemåt.
Träning ger försprång över ingen träning.  Väl mött på söndag!!

Förlängd Od-runda med kvarnfika

Stort gäng ute på vägarna idag, 16 cyklister på startlinjen i morse. En härlig syn! Fångade upp ytterligare 4 längs vägen, men hade också ett visst svinn :-), ett kedjehaveri och ett par riktigt ömma lår. Startade i medvind upp till Älmestad. Efter att vi svängde norrut mot Od så kändes det som att vi hade motvind mest hela tiden... men vi var många som kunde dela på dragjobbet. Till och med i utförslöpan ner mot Borgstena så kändes det som att man fick ta i. Från Borgstena körde vi "genvägen" ut till Tämta, fanns några fula skador på vägen men i övrigt var den sträckningen bättre än väntat. Sen var det bara att defilera in till kvarnen för kaffe-paus. Jocke blev avhängd i kaffe-spurten pga en taktisk manöver från bakomvarande klunga. Som bekant är inte Jocke den starkaste när det gäller lokalsinnet så precis innan han passerade avtagsvägen in till Vänga Kvarn så hördes ett samstämmigt "höger" från klungan. Givetvis hann han inte bromsa i tid och kom därför inte först i kaffe-kön :-). Kvarnfikat var ypperligt idag, vi bidrog till en hyfsad dagskassa. Många trötta ben därefter upp till Bredared... några körde mot stan och resterande Fristad - Gingri. Gingri-backen, en favorit i repris efter 9 mil i benen....
Nästa helg lägger vi in 2 rundor, en på torsdag och en på söndag. Vi får se hur blött det blir, nån gång ska det ju regna också. Ses då!/Pelle

1 Maj i Blidsberg

Till synes lugn fika, skenet bedrar för Knapis "drog oss andra fram" hela vägen fram och tillbaks. På tillbakavägen var det motvind, så han verkar urstark. Inte några utbrytningar heller, för ingen ville utsätta sig för vinden själv.   Ca 9,5 mil och 31km/h visade min mätare.
På söndag ser det ut att bli 16*C, så dubbla vattenflaskor gäller och kanske kortbyxor? Väl mött!

Hyssna-svängen

Fin tur idag! Började med ett par plusgrader och halvmulet. Stor variation i klädseln...en annan körde dubbla handskar, andra endast cykelhandskar modell sommar! Blev ett rätt gött gäng efter trandaredsrondellen, ca 14 pers. Decimerades sedermera till 10 cyklister efter Seglora av diverse anledningar. Efter Hyssna  körde vi, lite alternativt mot tidigare, överRävlanda och över till Bollebygd. Fikade på Statoil vid 40an utanför Bollebygd, utomhusfika....för vikingar :-). Blev lite diskussioner om att korta ner turen men ingen ville vika ner sig, så vi drog vidare mot Töllsjö. Och nu hade vi medvind i ryggen så snittet upp till Töllsjö blev inte fy skam! Vägarna var hyfsat ok från Töllsjö upp till Hedared, efter Hedared mot Bredared blev det sämre, många potthål! Gäller att hålla koll på vägbanan. Totalsträckan idag blev 11,5 mil, kändes gött i låren efter turen, slaggade in på altan i solen :-).
Jocke har fixat facebook-grupp (hört talas om det där med facbook... det är väl där man låter mänskligheten få ta del av vilka strumpor man valt för dagen...typ!)  ja ja, ska väl gå och använda det också :-)
På onsdag, 1a maj, blir det en tur. Förslaget är Blidsberg med fika på kvarn-cafeet, vad tror ni omdet? Info kommer på webben./Pelle

PS finns 5 klubbtröjor till salu, 1 XL, 3 L och 1 M. Kortärmade med lång dragkedja.

Nytt deltagarrekord - totalt 19 cyklister på klassikern "Åsunden runt"

Dagens tur var en höjdare, flera nya ansikten och solen sken från en klarblå himmel. Till och med 3 vårystra cyklister som kom i kortbyxor. En av dessa var Jocke!! Måste ha genomgått en total "metamorfos" med tanke på hur frostkänslig han varit tidigare :-).

Alltid roligt med nya ansikten i gänget. Idag gästades cykloiderna av en "Kinna-celebritet", cykelhandlaren Ulf som har för vana att ställa bilen hemma när han ska till Motala och köra vättern. En cyklist använder ju cykeln som färdmedel... imponerande! Du är välkommen tillbaks Ulf, kan säkert inspirera nån fler att köra randoneur, som du berättade om.

Nyfiket i Vegby var nyöppnat för säsongen, dom fick plötsligt mycket att göra när en knappt 20-hövdad cykelmobb invaderade stället. Fikat intogs utomhus, mkt trevligt! Håkan o Ari lät sig väl smaka.



"LOF" bagare fick samtal mitt i fikat, troligtvis nåt bageri i Iran som hade problem med wienerbrödsdegen... eller kanske det var så enkelt som ett samtal från den äkta hälften!

Örten visade sig från sin allra bästa sida idag, i snygg retro cykloidjacka visar han här prov på sitt humoristiska sinnelag :-).

"Smygarn" var den enda MTB-cyklisten idag, hade problem med räcern. Kanske dags att uppgradera materialet!

Örten var som sagt i fin form och visade tydligt prov på det efter att han stärkt sinnet med en kopp kaffe.

Pöjken pratar om att sälja sin VR-plats..... men det ska vi nog snart ta ur han! 

Summa Summarum, en härlig runda idag. Jätteroligt med så många cyklister på vägen. Vi ses snart igen!

/Pelle

Första riktiga vårdag på cykel

En härlig syn vid Verktygsboden kl 09:00 i morse, 13 cyklister på startlinjen! Vädret blev bara bättre o bättre under turen så en o annan fick skala av diverse klädesplagg. Vi körde gemensamt ner till Seglora över Viared. Där var en av oss nöjd och vände hemåt över Viskafors, blir en 4-milare ungefär. Turen fortsatte ner till Kinna i lätt motvind och sen vände vi med vinden mot Fritsla. I Fritsla blev det depåstopp  och därifrån valde några att köra direkt mot Borås, det gänget fick nog ca 7 mil i benen idag. Resterande gäng körde över 41an mot Aplared och sen vidare Målsryd - Gånghester. Hann med en fikastopp på kiosken i Målsryd också, blev totalt 9 mil på den rundan.
Summa summarum, en härlig tur, där förhoppningsvis alla fick ut de dom ville av dagens cykelrunda. Hoppas vi blir lika många nästa söndag. För er som har tid att köra på vardagkvällarna så har vi bestämt en fast tid kl 18:00 på torsdagar, start från Verktygsboden. Sen finns som vanligt Protour i år också som utgår från Statoil i Fristad (onsdagar tror jag...).

Iskallt cykelläger på Isaberg

Nja..., riktigt så illa var det inte men på lördagkväll kom det stora flingor dalande ned på nejderna, då blev man lite fundersam. Men till starten 10:00 på söndagen var snön borta som tur var. Årets CycleCamp var alltså på ett nytt ställe, alldeles intill Isaberg slalombacke. Riktigt bra place med mycket god mat. Trots 18 mil i benen så kände jag mig rätt stinn efter helgen :-). Terrängen kring Hestra var hyfsat kuperad så det var en tuff start på säsongen. Vi var 6 cykloider som delade en stuga. Riktigt fin var den, om än lite snålt med varmvattnet, eller kan det ha varit så att vissa betraktade duschen som nån typ av stående badkar....

Evald var i strålande form och ville gärna vara med på bild :-) Torbjörn är strängt upptagen med att memorera bansträckningen så att han kunde planera utbrytningsförsöken minutiöst.

På lördagkvällen satte vi oss vid vita dukar och avnjöt Tina Thörners livshistoria, kvällens föreläsare. Av henne fick vi lära oss att prata med sina celler, kroppens minsta byggstenar. Som tur är har vi som bekant ett överskott av celler, varav några förbrukades under kvällen...

När man är borta så här från hemmets trygga vrå så kan man ju sakna sina nära o kära, speciellt när det är dags att krypa till kojs. Då känns det bra att kunna gosa lite med de käraste ägodelarna en cyklist kan ha...kanske putsa lite på ett vevparti innan man somnar :-)

Nöjda efter helgens bravader samlades vi innan avfärd för att föreviga ett gäng segerrusiga Cykloider på grönbete i det Småländska höglandet. Ideer om nästa års läger hann redan ta form, det kanske är dags för en resa söderut... Vi har ju haft några spanare ute redan i år, Uffe o Magnus i Italien, Börje i Spanien, Pasi på Mallis.

Summa summarum, nu är racersäsongen igång på allvar. Ska bli kul framöver på helgerna, bl annat med flera nya ansikten i klubben. Vi ses på vägen/Pelle

Idag kunde man ana våren... racerpremiär

Solsken i parti o minut, det har vi haft länge nu. Svalt på morgonen men jag tror ingen behövde frysa idag. Nån vecka till sen får vi nog se Knapis i kortbyxor :-). Idag hade flertalet dammat av racern. I Jockes fall handlade det nog inte så mycket om att "damma av", det gör man väl inte med en mer eller mindre splittans Cervelo! Den mannen var som vanligt "uppgraderad" med komponenter, dock en bit kvar till toppformen, mycket rossel i halsen där... Två nya  och ett nygammalt ansikte dök upp på rundan i dag. Välkomna Eva o Martina. Jenny var ensam om att köra MTB idag, så hon fick slita lite extra. Rundan gick över Äspered - Hökerum - Nitta - Varnum - Rångedala.
Kom en kort rapport från sydligare breddgrader, Uffe o Magnus hade redan efter två dagar avverkat 20 mil... När kommer bilderna på "cykelbrännan"!?
/Pelle

Va gör man inte en långfredag?

Inte ligger man i soffan, måste ut och cykla i vårsolen.  Dagens tur var runt Borås till Nitta.  Vi passerade Intakan, där det är annars är auktion, men inte idag.  Där var det motvind, enligt vissa träningsprogram skall man då växla upp dvs så det går trögare, helst skall det var uppför också , då blir det så kallad naturlig intervall , vet inte om det funkar men trögt blir det iallafall.  Niklas och Jonas pumpade på men jag lyckades oftast hålla ned tempot så man kunde andas normalt, de var också snälla och väntade efter backarna som alla cykloider alltid gör.  Mycket trevlig tur, Väl mött alla cykel sugna!  

Här kommer illustrationen till "Smygarns" beskrivning av vårkänslorna vi hade på turen idag/Pelle

Favorit runda i vårsolen

Kl 9:00 sharp samlades 6 cykelsugna cykloider vid Vtgboden. Vårsolen lyste från molnfri himmel och en lätt ostbris mötte oss på vägen till Äspered och sedan till Dan-Nike. Med finfin medvind och snöskimrande sol (som gav slalom solbränna) körde vi mot Berg (Bergis Jeans) för att sedan rulla ner mot Hill a red. Ingen kyla närvarande då de flesta hade damasker, ull understall och tvåfinger vantar.   Från Kramers blommor till Lockryds blomsterland åkte vi sedan ner mot Svenljungas Riviera Sandsjön, därifån till Aplared downtown och sedan hemåt över gamla R27 för att slutligen spänna vaden uppför Trand a red.  Våren är Här !! Väl mött, nästa tur troligen på Långfredag.

Hembesök

Dagens tur bestod av kort distans över Nitta. Då passade vi på att besöka Uffe och kolla av så att han sköter vinter träningen på ett bra sätt. SUB 10 är som vanligt Uffe’s mål inför VR. Han kommer också att toppa upp årets träning med en cykelvecka i Italien. Jag och Pelle blev inte alls avundsjuka i mot vinden hem. Som vanligt fick undertecknad slita för att hänga med ordföranden i klubben den sista biten hem.

2013 startar med fika

Åtta beslutsamma cykloider mötte upp denna fina morgon.
Vädret var perfekt, men det var tyvärr lite isigt i början Kyppe skogarna, men detta försvann vid Sjöbo.
Vi åkte ca 2 timmar runt Borås; Almenäs-Bredared-Fristad-Gingri.
Naturligtvis intogs en god färsk rykande kaffe, denna gång  på Statoil Fristad, detta är ju en mycket viktig del av träningen.

Blir det inget skidföre är det MTB som gäller för att bränna bort julskinkan. Väl mött!

Bra att nån tar tag i lite cykling... God fortsättning alla! Här uppe i Stockholmstrakten har det blivit lite skidor och löpning, cyklingen får vi snart ta tag i. För er som funderar på nya cyklar, jag tror det räcker med en! Detta exempel tycker jag visar det på ett bra sätt!  http://youtu.be/7ZmJtYaUTa0  hoppas vi ses på vägarna... Allt gött!// Henrik

Nytt år - nya utmaningar

Modernklyscha det där med "nya utmaningar"... vad är det för fel på gamla väl inkörda rutiner!? Som att börja det nya året med en uppmjukande cykeltur, tillsammans med en hemoglobin-stinn filosofisk 40-åring. Ja, den där Knapis han har planer för den alltmer stillasittande befolkningen som inom sinom tid kommer att falla för cykelsportens alla fördelar, och då står han där som en frälsare med ett fullmatat nytt garage redo för att serva brämhultsbornas city-bikar, till ett anpassat "Brämhultspris". Vad Knapis inte är fullt medveten om ännu är att nämnda garage troligen också kommer att bli centrum för cykloidernas mekarbehov... men var sak har sin tid, vi får ta det pö om pö :-)
En månads avsaknad av regelbunden cykelträning sätter redan sina spår, måste erkänna att det sög bra i lår o ljumskar i backen mellan Varnum o Fristad, för att inte tala om Gingri-backen mot slutet. Blev en välbehövlig 4-milatur idag på mtb. Har också hört "på stan" att det cyklas lite här o där, alltid bra att hålla uppe flåset.
Önskar alla ett riktigt Gott Nytt År med många sköna cykelmil tillsammans. Vi går mot ljusare tider, om knappt tre månader är det dags att lufta racern :-)
/Pelle