måndag 20 juni 2011

Hur tränar en Cykloid?

Ja, det kan man fråga sig...tränar vi eller bara cyklar vi för nöjet skull!?

Våran utpost i Katrineholm, Jim Andersson, åkte på förkylning i år inför VR men är redan på G för nästa år. Han passar på att ställa ett par frågor som säkert några av "våra experter" kan ge sig i kast att svara på....

-Hur mycket tränar ni under säsongen.?
-Hur mycket tränar ni under vintern för att behålla formen..?

Hälsningar Jim
(genom Pelle)

3 kommentarer:

  1. Väldigt svårt att svara på, hela ideen med cykloiderna är att träna i grupp, få cykloider tränar ensamma. Att totalt säga hur mycket vi tränar kan sammanfattas med att vi alla tränar olika i perioder, ibland mindre, ibland mer, en del har högre mål, andra lägre,
    de flesta samma mål, att må bra och få social samvaro.
    Tar man enskilda cykloider kan man säga att var och en tränar omvänt proportionellt mot sin ålder, en ung ambitiös cykloid tränar nog 300 mil ute + 150 mil inne alt åker skidor. En äldre cykloid nöjer sig med 20-100 mil ute + lite inne träning + "mkt snack och goda råd".
    Hoppas svaret är till ngn hjälp.
    /DT Swiss

    SvaraRadera
  2. En viktig komponent i träningen är ju om man kan få in cyklingen i vardagen, t ex genom att cykla till jobbet. Då har man ju så att säga gratisträning! Jag tror också på variation, t ex skidåkning på vintern. Det gäller att inte ta för långa pauser utan att hålla i gång året runt. Löpning är ju inte fel heller, men ack så jobbigt.....
    Pelle

    SvaraRadera
  3. Hålller med om att cykla till jobbet är gratis tid!! Löpning skall man akta sig för , det förstör cykelmusklerna, fy fy. Fast det kvettar om man bara är glad motionär /DT

    SvaraRadera