Skidor på Ymer

Det är ganska bra spår på Ymer, åkte på mossen på förmiddagen , hoppas inte det smälter för mkt senare under dagen.
Förra veckan var även Dan S med. Han gjorde rycket det sista, teknisk och stark!
Mötte även några andra cykloider, verkar som de flesta dras till samma träning.

Hur som helst, skidåkning rekommenderas!!

/Hälsn Börje

Boviken, lite skillnad mot i Juni!

Passerade idag den 6/12 en smått legendarisk plats i VR-sammanhang där man senast i Juni drack en kopp kaffe på rekordfart. Det var mkt lugnare och lägre puls hos mig idag men jag kunde inte låta bli att stanna till.

Det blir med stor saknad man missar denna kopp kaffe om ganska precis ett halvår... Känns platsen igen av någon Cykloid SUB10 som gjorde ett stopp där i år?

/Örten

Häglaredstur med "spårsläde"

Ja, gott folk, hur går det till att cykla med spårsläde!? Jo, om man kommer ut i garaget på morgonen och inser att den tilltänkta cykeln står parkerad ca 8 km bort i västlig riktning så måste man snabbt komma på nåt alternativ. Den röda faran står ju o deppar utan bakhjul och den tilltänkta "Alfa-hannen" hänger ju som bekant fortfarande på mekstativet. Kompromissen blev, "det får bli den gule", den jag hittade i morfars grannes uthus i fjol somras, överväxt med spindelnät o damm.... Snabbt på med ett par SPD-pedaler och en check av att bromsarna verkar ta någorlunda och så iväg. Väl nere vid Verktygsboden så fälldes ganska omgående kommentaren "tog du Gärdhems-racern idag"? Uttrycket "Gärdhems-träning" myntades kort därefter, dvs ett gott träningsspass med lagom mycket motstånd i mekanismerna. Stefan föreslog att jag skulle kunna använda cykeln till och spåra skidspår med, för det är nåt vajsing med ramen så bak o framhjul går liksom inte i samma spår. Eller som han sa "den där har nån tappat bakom bilen nån gång". Men jag kom hem utan nåt nämnvärt haveri och träningsturen blev kanonfin över Häglaredsbackarna (se bildbevis). Svag vind, strålande sol och sugande backar.
Pelle

PS Glöm inte fredagens aktivitet med en "stek o en öl" på stan. Mer info kommer DS

Boråsbygd = intervallbygd

Dagens gäng skulle kunna ha varit lika digert som vid senaste klubbildfotograferingen, speciellt som de yttre förutsättningarna var riktigt bra idag. Mycket syre, dvs frisk vind och fin temperatur bjöd de östra nejderna på för den tre man starka MTB-gruppen, nåja två MTB och en hybrid-pelle. Rullar lätt på slätmark men lite svajigt i leran :-). Undertecknad, Giant o Smygarn mötte upp i arla morgonstund och vände sedan kosan österut över Sörbo - Häglared - Äspered - Dalsjöfors - Häglared (igen) och åter Brämhult. En riktig pulsrysare med idel uppför och utför, perfekt med andra ord. Tror Smygarn håller med mig, är dock inte säker.... Giant körde på nya kransar och lätt o fin kedja, en riktig materialare!
Hoppas fler blir sugna på lite MTB framöver. Alla nya klubbmedlemmar är varmt välkomna, ingen fara att bli avhängd. De som är först uppför backen väntar in de andra. Fungerade väl bra idag, eller hur Smygarn?
Om inte annat så ses vi i spinninglokalen :-)
Pelle

En Svensk Klassiker 2010

Rapport från distansmedlem (Jim):
Har nu avverkat ett av mina planerade livs äventyr dvs att genomföra En Svensk Klassiker (under samma kalenderår förstås). Här kommer lite input från äventyret:
Vasaloppet 2010: Hade satt som mål att nå under nio timmar men sjukdom (ingen träning under en fem veckors period, inkl februari) samt ett par skidor som saknade glid (tre depåstopp för omvallning i depåerna) samt att man nog var för snäll i första backen gjorde att den planerade tiden inte kunde hållas. Tiden blev: 10:07.
Vättern Rundan 2010: Hade satt som mål under 15 timmar utan hjälp av någon klunga. Har hört att man skall ungefär ha gjort ca 120 mil de sista månaderna innan för att vara något sånär förberedd. Jag hamnade runt 80 mil med fokus på SLD pass (Slow-Long-Distance). Min tid blev 13:05 så den var jag nöjd med nybörjare som man är.
Vansbrosimningen 2010: Då jag inte tillhör kategorin som kan crawl så blev det här 100% bröst simning. Blev ca 2 pass om vardera 1 timme i sjön med våtdräkt och några få lätta inomhus pass under våren och här kom jag under min planerade tid. Hade satt 1:30 som mål och nådde 1:15 minuter.
Lidingöloppet 2010: Här var målet under 3 timmar. Men märkte tidigt i min löpträning att mina knän inte var lika villiga som resten av kroppen. Fick dra ned rejält på den planerade löpträningen. Men trodde fortfarande att kanske...men när man väl började springa så märkte man att det var mera kuperat än vad man räknat med sista milen kvar så blev det kramp i båda benen och det vara bara att sänka farten rejält för att tillslut krypa i mål kändes det som. Tiden i mål blev 3:20
Men i mål tog man sig och då även i mål för min svenska klassiker. Så man var nöjd ändå.
Summering: Då jag inte är gren inriktad av något av ovan så upplevde jag Lidingöloppet som jobbigast. Här krävs mycket mer back träning än vad man tror. Sedan kom Vasaloppet (lång sträcka och pulsen ligger ganska högt). På tredjeplats Vätternrundan. Upplevde cyklingen som att mycket låg på den mentala biten pga antalet timmar i sadeln. Dock ligger pulsen här lägre än de två första grenarna men benen är energikrävande. På sista plats kom Vansbrosimningen som man troligen kan klara om man endast har verifierat i badhus om man någorlunda enkelt kan simma i 60 minuter.

Bokslut – nu börjar nästa säsong

Då var racersäsongen över och vilken säsong det blev. Resultaten på årets VR 2010 slog alla rekord då nästan alla satte personliga rekord. Vad månne de bli nästa år. Tempot på träningarna blir bara intensivare och roligare då flera stöter och taktik kör. Mästare på detta är ju smygaren och det visade han med besked under säsongen.
Dagens avslutnings tur på racer bestod av Pelle, Kettil och undertecknad som fick en trevlig tur i motvinden mot Rångedala och Varnum för att sedan få lite medvind till Fristad där Kettil bjöd på nybakade bullar och kaffe. Pelle tog förningar som gjorde att vi andra fick andnöd i backarna till Fristad så det var tur att det blev fika stopp.

Så nu är det bara ner i mek-verkstaden och fintrimma MTB hojjen inför den nya säsongen. Det skall bli kul att se Örten inför säsongs upptakten då det ryktas att han skall satsa på långlopps cupen för MTB under 2011 istället för VR 2011. Vi i klubben kommer att se i fram emot denna helhjärtade satsning och vi skall göra vårt bästa att sparra dig på träningarna framöver.

Väl mött inför säsongs upptakten.

//Giant

Teknikstoppet - 2

"Säg vad du kör på för ram - och jag kan tala om vem du är"...

Betrakta bilden så förstår ni vad jag vill komma...
Vår vän "Giant" kör på smäcker carbon, han är dock så slutkörd så han måste stödja sig på två hojar för att kunna stå upprätt.
"Smygarn" kör på aluminium men är så okoncentrerad att han tappat bort sin cykel (vilket "Giant" hjälpsamt noterat)!
I förgrunden ser ni de fullbordade linjerna av en fullblodsracer ala 80-tal från cykelsportens förlovade land. Dess ryttare är så opåverkad efter 4 mils körning att denne helt sonika ägnar sig åt att dokumentera sina "nödställda" kamrater i deras misär....allt för deras eget bästa så att dom kan reflektera över sitt träningspass i efterhand i sin strävan att bli lika kompromisslösa och stilrena som en äkta stålram i all sin glans... (nä f-n nu orkar jag inte mer!) See ya sunday
Pelle

Teknikstoppet,

och alla hjälpsamma kamrater
































x minuter

Åsåå phuumpas det

5+1

Dagens tur bestod av fem racers och en MTB men vad hjälpte det att vi hade racers då Steve har mer power i sina ben än oss andra. Den enda räddningen var att Steve inte har riktigt koll på sina prylar utan vi fick ett vilostopp för teknikunderhåll på MTB. Det blev en fin tur ner till Seglora, med fin medvind hem. Snart är det inte många gånger kvar på racern så det är bara att plocka fram sin MTB eller hur Pelle;.))

//Giant

Steel is the new carbon

Så, då var vintercykeln klar. Den gamla fina Fåglum-ramen har fått nya kläder.
Premiärturen togs igår, 9 mil mellan Vårgårda och Göteborg. Den var inte så "sprättig" i motluten men den var lugn och trygg som en gammal ardenner. När den väl fick upp farten skar den som en kniv genom den konstanta motvinden.
Nu är det bara att invänta nollgradigt, snålblåst och snöslask!

"Handbyggd av bröderna Erik & Gösta Fåglum"
Dura Ace från 70/80-tal, jo jag tackar

En dryg vecka till VM/Gbg-Mats

Nitta Hembygdscafé

Som tur var hade vi bokat bord i Nitta inför dagens tur. Vi misstänkte att det skulle bli trångt med tanke på hur stora bullarna är som serveras, nästan som dasslock...det blir inte så mycket plats kvar för cyklister. Vi lyckades dock knö in tre gladlynta cyklister, inklusive bagarn själv. Den sistnämnda såg relativt torrskodd ut medan det övriga klientelet knappast var torra bakom öronen. Fanns inte så många torra delar överhuvudtaget...men vad gör det när det är dryga 15 C i luften. Alldeles lagom cykeltemperatur med andra ord! Det finns alltså utrymme för fler café-stopp i Nitta för det tog inte så hårt på bullförrådet idag.
Som sagt två förskrämda cyklister mötte upp i morse, undertecknad samt Tomas K. Förstår inte vad folk gör på en söndag fm, att prosten i Brämhult är upptagen, det förstår jag, men ni övriga?? Misströsta inte, ni får fler chanser :-)
Vi rullade ca 6 mil idag över Fristad - Varnum - Nitta och sen vidae mot Hökerum o Äspered. Vi ses!
Pelle

PS. Har "Rock shox" på gång till mitt MTB projekt, än finns det hopp!

Härlig söndagstur

Dagens tur bestod av 5 cykloider som snabbt blev fyra då IL Grillo hade lite för mycket ”watt” i benen som behövde komma ut på en kortare tid så han skarvade av vid Äspered medan vi andra fortsatte på den klassiska turen Hökerum runt. Vilken härlig dag det blev med knappt någon vind alls. På dagens tur gällde det vara uppmärksam när smygaren gjorde lite små ryck på väl valda delar av banan.

Dagens positiva: Underbart väder
Dagens negativa: Ny grusad väg på gamla R40 till Dalsjöfors

Sluta aldrig att träna!

Jaha då var premiären avklarad, lillen åkte i.... 53-23 räkte inte längre, funderar på att möblera om lite i växellådan. Som sagt sluta aldrig att träna det blir bara fel på alla sätt och vis.

Tänk att man kanske skall börja åka omkring med junisdrev igen (Pinsamt).

PS. Jag tittade mig noga runtomkring innan jag lade kedjan på lillklingan så att ingen såg mig....

/Steve

Internationellt besök

Idag var vi fyra. Dagens cykling gästades av en 30 årig fransman, Yann-Yves(ungefär). Han är tillfälligt här och jobbar några månader och kommer från ca 65km söder om Paris i en bland de största skogarna i Frankrike, Fontainebleau. en.wikipedia.org/wiki/Fontainebleau
Han hade köpt sin cykel på nätet, en ultegra Cube från en fransk butik, (hittar inte länken).
Vi åkte mot Bredaryd till Fristad i värsta backarna, vår puls steg men inte hans...
I Fristad hittade vi ett nytt fik som öppnade redan 8:45 , Kettils Veråånda, påpassligt fanns det kaffe där medan vi berättade storys om alla Vättern runt vilket Yann inte kände till.
Efter en lagom lång fika på sisådär 30-40 minuter fortsatte färden mot Rångedala sedan mot Dalsjöfors och sist banvallen mot Gånghester o hemåt (backåkningen fick räcka för idag). Det blev ungefär 63 km vilket räckte mer än väl och Alla var mycket nöjda, Yann välkomnades till nästa vecka träning alternativt till Mjörn Runt.

Cykloiderna "dominerade" Viaredssjön runt!

Ja, det vill säga om man betraktar ordet "dominera" ur ett lite mer brett perspektiv. Jag kan väl inte påstå att vi var snabbast men vi hade dock 9 medlemmar på startlinjen!! Bilden talar sitt tydliga språk..., bara cykloider så långt ögat når! Och alla kom i mål (tror jag i alla fall....). Det blev en riktigt fin runda i år. rätt vind, rätt temperatur och bara en aning regnstänk i höjd med Seglora. Startfältet sprack upp direkt med en klunga i täten som stack iväg, där framme hade vi Örjan, Peter, Torbjörn, Jonas o Thomas (dom var där framme för att hålla ner farten till fördel för oss som halkat efter....). Jag, Uffe och Joachim tog det lite piano och snittade väl sisådär 33-34 ner till Seglora. Då hade vi fått en svans med ca 15 gubbar som succesivt började hjälpa till att dra. Innan backen så stötte vi på Örjan som åkt ner i en håla och fått punka. I Backen visade eder ordförande vad en Cykloid är och passerade toppen först förstås... Ner mot Hyssna tänkte jag att Örjan är nog i kapp oss i Bollebygd, men jag hann knappt tänka tanken förrän han dök upp vid sidan om mig redan innan Hyssna. Så han tog i rejält efter punkalagningen den mannen. Sen hämtade vi in Jonas och o Torbjörn som hade lekt färdigt i täten i höjd med Töllsjö. Fram till Bredared hängde vi av ”amatör” efter ”amatör” så väl i Sandhult var det bara jag o Örjan kvar (kändes gött…). Ett par gulingar blev också lite kaffesugna och hade passat på att gå in i depå på vägen (där BT fotograf fotade....kanske Cykloid i tidningen i morrn). Snabbaste "kycklingar" var Peter och Thomas som körde mycket bra, Thomas var med i tätklungan hela vägen! Ryktet sa att en 13-åring kört in på andra plats i år... med andra ord, ska vi höja kvalitén får vi börja ta med ungarna på träningsrundorna :-)
Pelle

Den cyklande fotografen

Båtbyggaren, hönsuppfödaren, cyklisten och tillika pressfotografen Lars-Åke Green ställer ut Afrika-bilder på Abecita konstmuseum. Vernissage nu på torsdag 18:30. Kolla på http://www.fkpan.se/PDF_dokument/2010-08-Abecita.pdf
Pelle

Dagens tur samt VR2011

OD-rundan lockade 8 "springare"! Om man nu kan kalla cyklister för springare!? Lite nygamla ansikten dök upp, som t ex Smygaren som hållt sig bakom kulisserna ända sen VR i juni. En av våra oldboys, Lars O, kom också och rastade stålramen. Vi saknade dock Uffe-Nitta, som enligt uppgift skulle övergett sänghalmen för cykling idag på morgonen.... Kul med ett rejält gäng på rundan!

Redan nästa helg går det lokala racet "Viaredssjön runt". Kör man klassiker sträckan så blir det 10 mil som avslutas med den goa stigningen från Bredared till Sandhult. I år får vi "vanliga dödliga" hålla ställningarna för Christian o Stefan ska till Gotland och spänna bågen där i nåt lopp.

Som ni sett på webben och via Christians mail så är det redan dags att anmäla sig till VR 2011. Möjligheten till gruppanmälan går ut i slutet av augusti så det brådskar med anmälan. Klubben har bokat en startgrupp 04:30 på lördagsmorgonen med 30 platser. För att vi ska få behålla denna grupp måste vi få ihop 30 personer som vill hänga på. 2010 var vi 20 personer så i år satsar vi på en expansion! Alla är därför välkomna att bjuda in vänner och bekanta. Vi behåller dock kravet om klubbmedlemskap i Cykloiderna (100kr). Alla medlemmar har fått info via mail och ni som är nya är välkomna att anmäla ert intresse på info@bramhults-cykloider.se så kontaktar vi er för vidare information. Det är först till kvarn som gäller. Det går också bra att lägga en kommentar här på bloggen om intresse.

Pelle

Vad tog alla träningstimmar vägen??

Efter en skön sommar så var det dags igen att börja ta upp klubbcyklingen på söndagarna igen. Så nu i söndags bestod gänget av mig och Pelle (vart tog alla cyklister vägen??)
Det var regn hela rundan men har man bestämt sig för att komma igång igen så kan inget regn i världen stoppa en cykloid. Jag och Pelle var ju lite inspirerad av touren och etappen COL DU TOURMALET så vi tänkte att nu skall vi köra backar så det ryker och testa våra krafter i TOUR DE GINGRI backarna. Det var då jag fick funderingen vad alla träningstimmar har tagit vägen då pulsen stod på max och det inte fanns fler växlar att lägga i. Men skam den som ger sig det är bara att sätta fart i sadeln igen om man skall kunna hänga med gänget i höst på söndagsträningar eller blir vi inte fler än två stycken??
//Giant

Bättre liv och Nästa utmaning !

Hej
Nu är det hög tid att lämna semestern lättjan och vakna upp från drömmarna om racer cykling runt Vättern, det var ju trots allt bara förberedande träning till årets utmaning: http://www.bockstensturen.nu/
Förra årets ihålliga regnande och aldrig mer..., är nu glömt, man kommer bara ihåg nedföråkningen från Åkulla mot Grymton utan fungerande bromsar.
Tänkte spruta lite 556 i MTB och kolla om den rullar lite grusväg, vem är intresserad??

Semestercykling!!!

Hello alla cykelmuppar!!!

Har idag rastat måntinbajken på en fantastiskt fin tur längs Göta kanal, en riktigt trevlig tur från Sjötorp till Töreboda med där man har mkt igenkännande från den klassiska filmrullen. Såg tom en kajakiläggning alà Svante Grundberg!!! och massa kapitalstarka Norrmän i lyxpråmar men framförallt mkt fina omgivningar och bra väder. Är det nån Cykloid som är i närheten slå en pling så kör vi en tur och som grädde på moset finns det massa bra ställen på vägen som serverar bira, så är semesterlyckan total.

/Örten

Årets tema – SUB X!!

Ja, alla var vinnare i lördags. Efter att ha ”subbat” runt den där avlånga sjön. Snabbast av oss alla var Eddie med Uffe på sadeln, det ekipaget var tillbaks i Motala redan efter knappt två timmar…Sicket fenomen, man slutar aldrig att förvånas, men så har Uffe varit flitig på spinningscykeln i vintras, det ska gudarna veta J

Uppladdningen i tältlägret kunde inte varit bättre, kolhydraterna stod som spön i backen, smaksatta med hemkörd köttfärssås. Juice, både lagrad variant o färskpressad Brämhults dito, serverades till. Sen avnjöts bakverk alá Örjan o Klinten till det välsmakande kokkaffet. Fjolårets storinvestering, partytältet, kom väl till pass. I år sattes det upp på rekordtid, vilket bådade gott inför det kommande samarbetet ute på banan. I år verkade nerverna sitta där dom skulle på de flesta cykloider, alla kom till start i god tid, även ”Riddaren” (sällsynt inslag i år…) dök upp för start. Cykloiderna blev förstås omnämnda av speakern, störst uppmärksamhet fick Danne Stawåsen med sina 21 rundor, som dock valt att stanna hemma och putsa på cykeln i år. Väl ute på banan dröjde det inte länge förrän farten drogs upp i en massiv klunga. Redan första milen låg det tappade flaskor och utklämda gel-tuber på banan. Då är man verkligen laddad när man klämmer gelen redan första milen…..Som väntat dröjde det inte länge förrän ryggtavlan på ”Smygarn” succesivt försvann i horisonten, i gott sällskap av ytterligare några Cykloider. I SUB10 gänget regerade Örten med stöd av sitt briljanta schema. Morgonkaffet efter Gyllene Uttern kunde man glömma, det var bara att ”slava” ända till Fagerhult. Efter ytterligare två kaffe-pauser och en punktering så var vi plötsligt på väg mot mål. Otroligt vad tiden går fort när man har roligt J.

Förra lördagen var det tjejernas tur att inta Motala. Här ser men ett gäng glada cyklister efter en tuff runda i ”styv kyling”, sugande motvind och euforisk medvind! Månne blivande damsektionen i Cykloiderna!?

pelle

Då var det klart igen!

Som vanligt är det skönt att VR är avklarat. Detta var redan min femte runda så nu kan jag stoltsera med en liten silvermedalj. Det blev en förbättring av tiden även i år så jag är nöjd med årets runda. Tackar knapis som tog många fina förningar för att hålla farten hög.

Efter ett försök att gå med Hovets sub7 klunga insåg jag att det gick lite fort. Jag och Knapasjö gick tillsammans med några BCA cyklister mål på 7h 48min.

/

il grillo

Vilken Runda!!!!

Det såg lite trist ut på veckan väderrapporter men med facit ihand så blev vädret kanon!

Alla gjorde mkt bra tider och flera nya SUB 9 och 10 cyklister tillkom i klubben.
Själv så körde jag i SUB 10 gruppen beståendes av Jonas, Bodenklint, Torbjörn, Pelle samt undertecknad, som höll ihop mkt bra under nästan hela loppet (Jonas var fikasugen i Medevi..) och hjälptes åt med både dragjobb och även en punka.

Det är ju ingen tävling men vill man ha koll på tiderna så kan ni kolla på bifogad länk. Ni som fotade, lägg ut bilderna på fredagskvällens mkt väl tillagade måltid :-) samt alla hispiga Cykloider innan start..

Tack alla för en trevlig helg!

/Örten

http://www.resultatjakt.se/events/vattern_2010/

VR-väder...

Sådana vindar skulle uppskattas nästa lördag ;-)
/Peter

Passar på att lägga upp en bild till från dagens "Lygnern runt" tur. Det blev som sagt "Stripp-stop" på toppen mellan Seglora o Hyssna. De nya tröjorna ventilerade bra i sommarvinden. /Pelle

Nationaldagsloppet

Medans våra finåkande gubbs cruisade söder ut begav sig klubbens elit till soliga Göteborg för att köra Nationaldagsloppet. Vi som försvarade klubbens färger var:

il grillo
Tomas Karlsson
Mats (hårdtränaren) Berntsson
Örjan Arvidsson

Mats erkände att han under våren tränat hårt och det märktes. Jag och Mats hankade oss runt de tio milen på ca 2h och 33 min (beräkning av medelhastighet får ni stå för själva:-). Det gav en placering som ca 20e man av 677 startande. Både Tomas och Örjan cyklade in på fina ca 3h.

Tävlingen var rolig och gav mycket mersmak.

/
il grillo

Lygnern runt - Resultat

10st sugna cyklister, flera i den nya fina cykloid tröjan begav sig arla morgon nedåt Seglora. När värmen tilltagit överhettades flera cykloider varvid ett stripstopp måste göras, kritvita överkroppar blottades då i solen.

Som vanligt visade den gröna teamcyklisten oss andra bakhjulet, med förklaringen att det var styrketräning på hög växel i alla uppförslut, vi var som vanligt tacksamma att få vara wheelsuckers och slippa dra i den tidvis hårda västkust vinden.

När vi nådde Fjärås bräcka och såg havet, ville vissa raskt köra däråt, men förnuftet återkom snart och vi vände hemåt mot fika i Tostared.

Detta fik låg väldigt otillgängligt bra till, eftersom många upp och nedförsbackar måste passeras innan kaffet kunde intagas.














En Sjöbo cykloid visade frampedalerna trots aktningsvärd ålder, det framkom idag att han kopierade Steves fettförbränningsträning med bara en flaska vatten utan diverse sportdrycker och energikakor som vi andra smyger i mun efterhand när kraften sinar.
Han körde även Pelle stålracer som inte är så svajig som Carbonara cyklarna

Nya DT hjul uppvisades, väger under 1000gr, Giant sade sig bara
träna 1gång per vecka, av döma av farten i uppförsbackarna, kunde han inte få nog av att titta på de nya hjulen eftersom han hela tiden låg tätt därpå

Avslutningsvis var turen var som vanligt den bästa för året.

Låångrunda till Björketorp

Det såg lite mulet ut i morses och risken för regn kändes överhängande. Totalt så blev det "bara" 7st hugade cykloider som la iväg neremot Kinna och den omtalade Björketorpsrundan. Det började i bra fart där vi snittade över 36km/h i medvinden neremot Kinna. När det började gå lite uppför mellan varven så sjönk farten något men 2 grönklädda herrar körde hårt i täten och vi vanliga slet ont därbakom.. Dagen födde några bevingade ord strax innan Björketorp då undertecknad tyckte att han drog i bra fart och klubben rekordman sa att "höj till 40km/h så vi åker i komfortzonen??

Man börjar ana att Smygarn nu på allvar kommer att ladda mot Sub8 då han såg ootroligt stark ut på slutet trots sin aktningsvärda ålder med snart stundande högtidsdag.

Dagen tur resulterade i 15 mil med ett snitt på över 30 blås om än med knapp styrfart sista biten hem på Gånghestervägen.

Pelle, tyvärr så fanns inte hembygdsföreningenpå plats utan korvmojjen fick duga denna dag..

Lätt depressiv lördagsmorgonstur!

Hur kul är det att cykla själv på en skala 1-10!? Ja, idag låg det nog inte på mer än 3+ när jag trampade runt Åsunden. Regnet låg ju i luften såg jag drog på skoöverdragen samt tog på en rejäl regnjacka redan hemifrån. Småregnade lite förbi Rångedala osv. Mellan Nitta o Hökerum blev det dock dusch-varianten så det dröjde inte länge förrän det plaskade i skorna....men en cykloid får ju inte ge upp för det kan ju faktiskt bli dålig väder på VR också och då måste man ju vara förberedd (hört det förr eller....). Väl i Vegby stannade jag på en lastkaj och vred ur handskarna och torkade upp lite kläder för då visade sig solen plötsligt. Klämde ett par medhavda mackor mm och mer behövdes inte för att cykellusten skulle infinna sig igen på vägen hem över Hulu - Dannicke. Rejäl motvind så farten var inte lysande men tänk vad lite sol kan göra för humöret :-). Undra just hur Ulf och Eddie har det runt Vänern, fick ett livstecken på fredag kväll efter första dagens 22 mil. Månntro om paret Ulf/eddie blir årets VR rookie... Vem vet, åtminstone i klassen Gentlemen. Hoppas ni får en fin tur i morgon ned mot Kungsäter och att pensinärsföreningen står beredd med kaffekorgen i Björketorp som vanligt. /Pelle

Gubbrally!

Ja, idag kan man knappast kalla det för "kärringa-rally" för vi körde fel väg och det var ont om "kärringar" i gänget idag. Men ett gott gubba-rally blev det över modiga 13,5 mil. Ungefär som att ta sig till Hjo på Vätternrundan. Rundan gick mot sydöst idag, bl a passerade vi Nittorp. Jag spanade idogt efter nån typ av hockey-lada men skådade ingen dylik. Kanske bara är en myt att det spelas hockey där... Lager 157 är ett bra fik (dom har ju även nån annan bisyssla i lokalerna...). Gissa om man längtade efter fikastoppet efter ca 10 mils cykling! Sen var det bara att defilera i medvinden tillbaks till Borås. Våran nykomling Joakim fick sina fiskar varma idag och sover säkert gott inatt...Bra jobbat Joakim!
Pelle

Himla fart till Kinna

Torsdagen 13 Maj befann sig cykloiderna på racer till Kinna ToR.
Vädret var syrerikt o lite blött, en cykloid provade med en regn spoiler? bak, (inga stilpoäng på racer)
Farten blev goda 31km i snitt, så efter dryga 2 timmar var alla tillbaka i Borås.
På söndag väntar en något längre tur.

10 mil via Köttkulla

Vid dagens söndagstur besegrade vi de härliga "Köttkullabackarna". Som man ser i bifogad nörddata så bar det uppför under nästan en mil innan vi till slut fick en chans att vila upp oss på vägen ner mot Vegby-fiket där det blev ett välbehövligt stopp.

Strax innan backarna började, gjorde som synes Mr Kettil ett försök att istället ta bussen hem... Men vi genomskådade försöket och stannade till så att han fick en chans att fixa en punktering.

Hårdast av de hårda var idag Börje som körde med blottade, stenhårda vader i kylan.

/Peter

2 Maj cykling

En liten härlig tur på 10 mil, ca 15 cyklister mötte upp i den fina vårsolen.
Det viktiga först, som vanligt prioriterar Cykloiderna bra fika stopp, bilden visar Kvarnkafeet vid Vänga.













Lite tur info,
Nitta-Älmestad-Murum-Od-Tämta-Vänga-Bredared-Sandhult m.m. passerades.











Lite nörd data
Som ni kan se på diagrammet gick de som kortade av från Kvarnkafeet (66km) miste om den härliga uppförsåkningen till Hult som är Säveåns källa (78km).
Ca 700 höjdmeter avverkades, Inte helt lätt för oss 60-talare.
Vi tackar därför våra yngre medlemmar för vägvalet!

Ny klubbtröja

Då var vi äntligen färdig med designen av den nya klubbtröjan från vår leverantör Trimtex. Det är 20 medlemmar som har beställt en klubbtröja och leveransen är beräknad till slutet av maj.

Blidsberg 25/4

En kall morgon som trots ett fåtal plusgrader lockade ett tiotal sugna Cykloider.

Turen började med lätt vind i ryggen och en Quickstep klädd dragoxe som låg i täten mest hela dagen!! Vi delade på oss i Hökerum då 2st försvann hemöver, den ene av dem hem till sin nyligen hemkomne son!! Ännu en gång ett stort grattis :-) till Niklas med familj.

Vi andra fortsatte i bra fart mot Blidsberg som väntade med utemöblerna på plats och fikat uppdukat. Efter en bra stund i solgasset vände vi hemåt nu med lite vind på näsan. Oförtrutet fortsatt den garagebyggande mannen att dra såpass att undertecknad orkade ligga längst bak i tätgruppen i ett fåtal km innan han fått mjölksyra ända upp i öronen.

Då Mr Quickstep med dessa förutsättningar fick ett bra pass och den andra fartfantomen i klubben enligt uppgift låg på sofflocket, så får han nog ut och tjuvträna i veckan om han skall hänga med framöver...

Totalt så blev det nästan exakt 10 mil med en snittfart på dryga 29km/h idag.

/Örten

Vardagsträning

Nu finns det möjlighet att hänga med på BCA´s träningar. Någon som skall köra idag eller på torsdag?

/Steve


Hej cykelvänner!
Nu är ju äntligen våren här efter en riktig rackare till vargavinter. Med våren följer mycket trevligheter, en av alla dessa är att det går utomordentligt bra att ge sig ut på sin racercykel och slipa på formen och då gärna tillsammans med likasinnade.

Så till saken: Vi i Borås CA drar imorgon tisdag igång med intervallträning och på torsdag kör fartträningen (lagtempo) igång.På Tisdagar samlas vi utanför Craft (Evedalsgatan 5) och kl 18.00 åker vi för ca 1,5 tim med intervaller av varierande hårdhet och art. Focus ligger dock på att det skall gå fort och att vi tillsammans ska hjälpas åt att åka fort, ta i, sporra varandra och på det viset bli fantastiskt mycket snabbare cyklister.

På Torsdagar samlas på Kråkeredsvägen utanför Abri kl 18.00 för att köra 4 mil lagtempo Varbergsvägen ner till Fritsla och hem. Vi föröker ta det lite vackert upp igenom rondellen och över första backkrönet för att sedan vrida lite till på gasen. Inga konstigheter utan klassiskt lagtempo.Tillsammans blir vi bättre och har roligare så hoppas just du vill komma och spänna vaderna!

Väl mött./Henke Åbom

Hjulen fungerade

Då ingen annan dök upp var det jag och Knapis som på egen hand åter fick smiska vägarna runt sjuhärad. Några fina intervaller ner mot seglora och en avslutning som få cykloider skulle hängt med på gjorde att det inte alls kändes fel att inhandla bäggen på bolaget.

Då jag på en vecka avverkat inte mindre än två bakhjul känndes det bra med ett par fräscha SL hjul. Svarade fint på tilltal gjorde de också. Var lite mosig i början efter gårdagens etapp men det lossnade efter ett tag.

Visar en liten bild på vilka som får dra Kieth, fredrik Ericsson och de andra pösmunkarna på high Chapparall

Vi kanske ses på söndag.

/il grillo

Intervallträning

Hello Girls!

Idag klockan 15.15 så träffas El Grillo och Jag vid statoilmacken invid regementet, vi skall köra lite hårda fartintervaller. Vill någon hjälpa till med farthållningen så är det bara att haka på jag lovar ingen blir besviken och man ligger garanterat i sängen ikväll med värkande ben och lite starkare hjärta.

Det ryktas att Grillen har köpt nya hjul, får se om de håller för hans aggressiva körstil (eller vad det nu är som gör att han äter hjul).

/Steve

Åsunden runt, för oss som inte var i Småland

Trodde hela cykloidklungar var hos Big Bengt och låg i hårdträning, men vi blev 4st som körde runt Åsunden med ett mkt trevligt fikastoppp på Cykloidernas favvohak i Ulrichehamn: Bryggan!!

Vi fick tom vräka oss i fåtöljerna och undertecknad kunde lätt blivit kvar en stund till för där var det mkt behagligare än på hojjen på vägen hem....

/Örten

Racer premiär

Som vanligt blev cykloidernas racer premiär den bästa för året.
Solen sken i kapp, de som hade racer var naturligtvis gladast för de hade den lättaste resan runt Åsunden.

En liggcyklist från Gånghester, namn _____? bröt sig in i klungkörningen på väg tillbaks från Vegby, i nedförsluten fick vi jobba för att hänga med.

Hyssna runt

Fem glada cyklister utnyttjade långfredagen till dryga 3 timmars träning, färden gick nedöver Seglora- Hyssna. Bilden visar det traditionella stoppet på Col de Hyssna.
Mr Green fick ta det mesta av motvinden då han denna dag startat upp sin Orbea racer.
Inte så mycket dricka gick åt, då det stundtals var lite blött (trots att solen lyste igenom då och då) och ingen hade riktigt fattat vitsen med skärmar, bara att lägga sig bakom någon och öppna munnen, ansiktstvätt ingick därmed också.
Herr Libera visade ånyo fram pedalerna och gjorde regelbundna ryck i många uppförsbackar, han har tillbringat mycket försäsongs tid på sadeln!!
Vid ankomst Borås visade min mätare på 26,5 km/h i snitt, så farten var relativt "maklig" som den skall vara denna tid på året

Det diskuterades om söndagens tut runt Åsunden skulle vara på racer, inget beslut togs, så den som vill ha extra träning fortsätter och kör MTB med dubbdäck, annars racer, väl mött !!


PS, Ordföranden var inte med idag, han hade nog annat för sig, som ni kan se nedan

Trötta...

.. var vi i slutet av klungan som släpade oss runt premiärturen, 12 veckor kvar till VR så det känns det lite jobbigt...Men nu är iallafall utepremiären avklarad med kaffestopp i Nitta,

tack för fikat :-)

Fartfantomerna i klubben visar ypperlig klass så Bernt Johansson & CO får nog se upp?

Väl mött nästa helg!

/TröttÖrten

CycleCamp 2010

CycleCamp 2010 kan bli en bra uppstart för vårträningen. En intensivhelg med trevligt umgänge, mat och cykling. På bilden ser ni två tappra Cykloider i snö och drivis för ca 1 år sedan. I år kan vädret endast bli bättre. Anmälan gör man på http://www.highchaparral.se/.

Häng på!

Vårkänslor????

Dagens cykloid tur bestod av en deltagare som trodde att våren var i antågande. Men sanningen kom snart ikapp med is och snö på vägarna. Utan rejäla dubbdäck så hade det varit med livet som insats. Så snart hoppas jag att vi får milt väder med mycket sol så att söndags träningarna snart kommer igång med många tränings sugna cyklister – kanske nästa söndag?

Träningsläger

Hej på er!

Då är det dax inen, våren är i antågande och vårat trditionsenliga träningsläger i småland är på tapeten igen.

Vore sköj om vi blev ett stort gäng som åkte i de gula dressarna, förra året hade dom tre olika grupper som man kunde köra i, (helt otränade, ej vintertränat, vältränade) alla kan med andra ord åka med inga ursäkter pga träning/form godtages, om det mot förmodan är någon som inte åker med så är det lika med LATMASK. Nä skämt åsido det är en jätte trevlig tillställning där alla sinnen kan bli tillfredsställda (smygarn har preparat) jag kan starkt rekomendera denna träff.

Jag tänkte återuppta distanspassen på söndagarna nu när det börjar se lite bättre ut på våra underbara vägar, håll utkik på bloggen om ni är sugna. Under februari och mars så är farten väldigt behaglig så alla som vill borde kunna åka med.

/Stefan K

Skidlopp

Hej Igen!

Är det någon som är sugen på att åka billingens långlopp på skidor (42km) nu på söndag 7/2, då kan ni samåka med mig dit, deras spår är fantastiska och hyffsat lättåkt. Ring någon dag innnan om ni vill ha plats i bilen.

0733-373672 Stefan

Hej på er allihopa!

Detta är ett test för att se om det härninga funkar, hoppas att man inte blir övervakad av någon hemsk övermakt nu när man är i googles klor...

Har hojat till jobbet nästan varje dag detta år och det är JÄTTESKÖNT.


/STEVE

Finn Fem Fel (åtminstone fyra!)

Ja, så har då paketet anlänt. Det var förstås "julafton" att packa upp, hårda paket är ju alltid spännande :-). Men precis som för de små telningarna så blev det så att öppnandet av paketet var tillräckligt för att lugna ner mina mest otåliga förväntningar, så nu har grejerna stått i källaren ett par veckor och samlat damm. Sakta men säkert börjar byggambitionerna infinna sig, men som en äkta mekaramatör så har jag en känsla av att det är nåt som fattas.... Det är här alla ni mekarproffs kommer in i bilden. Den som först finner vad som verkar saknas på bilden för att byggprojektet så att säga ska bli komplett, ska få den stora äran att jag förse mig med goda byggar-råd. Kan ni därutöver erbjuda de saknade vitala delarna till rätt kvalité o pris så kan vi dessutom göra affär! Den "röda faran" ser nu fram mot en stilla ålderdom som pensionär. Och som alla förstår kommer jag att bli allt vassare på banan då snön smält, för det är ju i prylarna det sitter!/Pelle

Vinter i Cykloidlandskap

Nu har Il Grillo gett oss några visdomsord om vinterträningen. Kan inte förneka att jag inspireras av hans ungdomliga entusiasm. Fast han glömde nämna mental träning....problemet kan dock vara att hitta rätt balans mellan fysisk och mental träning, den sistnämnda tenderar att få en viss övervikt. Publicerar en bild på "den glada Cykloidens vinterträning". Notera också det föredömliga att inviga även blivande cykloider i träningens ädla konst. För tillfället är det större chans att träffa på en klubbkompis i skidspåren än på cykel ute på vägarna. /Pelle

PS snart ska jag lägga ut komponenterna på min ny MTB här på bloggen, missa inte det :-)

5S Skidor, Svett, Sykel, Spinnig, Skärmar

Vintertid!

På vintern lägger man grunden till vårens prestationer. Tänkte ara publicera lite bilder på vad som pågår under denna tid på året.

Det är inte bara cykeln som skall bantas att plocka några gram på hojjen hör vintern till. Men den stora biten är att ta bort de där onödiga kilona runt magen. Jag hoppas att ALLA cykloider jobbar på detta! Fettma är big NO NO på vårens först klubträning. Blodådrorna skall synas likt daggmaskar på vaderna i när vi åker på storkakan...

Låg vikt gör sig bra ihop med STORA lungor och starkt hjärta. Hårda skidpass i kombination med styrke/intervallpass på spinningcykeln som sedan toppas av LÅÅNGA distanspass på Vintercykeln med ännu LÄÄNGRE skärmar är super.

Enda egentliga problemet med rådande temperatur tycks vara för min sparringpartner knapasjö att i Björketorp leta fram sin lille vän:-)

Så i vår kommer det gå fort, har vi mot förmodan några soffpotatisar i klubben är det hög tid att ta er i kragen.

/Il Grillo